失恋して忘れようと努力しても忘れられない

更新日:2016年4月19日

失恋して忘れようと【努力】しても忘れられないことが多いです。そもそも忘れるとは努力するものではないのです。

逆に忘れよう忘れようと【努力】をすればするほど帰って思い出はこびりつき鮮明なものになり二度と忘れられなくなってしまう場合がり注意が必要です。
 

では、どうすればいいのかというと、何か別のことを考えることです。

思考は何か別のものに置き換えない限り、そこに集中するという性質を持っています。

ですので、失恋を忘れるためには、忘れようと努力するのではなく、思い浮かんだら別のことを考えるようにします。

そうすれば、そんなに時間がかからず知らぬ間に忘れているということになります。

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また、そんなことしてなくても、人間は記憶を長く意識の上に保っておくことができない生き物ですから、数ヶ月くらいすれば自然に忘れることができます。

なので、それほど深刻になる必要はないでしょう。

失恋に限らず、全ての事象を深刻に考えないことが大切です。

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